
Здоровье программиста
Работа программиста является сидячей и малоподвижной. Это может привести к различным осложнениям.
Зрение.
Ни для кого не секрет , что при работе с монитором глаза начинают реже моргать, слизистая глаза не увлажняется , из-за чего вполне быстро ухудшается зрение.
Чтобы сохранить природную остроту зрения, программист должен сокращать часы, проведенные за экраном монитора, хотя бы в нерабочее время. Также полезны небольшие перерывы и гимнастика для глаз.
Тело
Из-за малой подвижности у программиста может появиться лишний вес , что не самое страшное , но очень неприятное. Но страшнее последствия лишнего веса с сидячем образом жизни - сердечно сосудистые заболевания , проблемы со спиной и давлением.
В целях профилактики этих болезней нужна организация активного отдыха, занятия спортом, пешие прогулки. Также необходимы определенные разминки в перерывах на работе.

Психическое здоровье
Работа программиста — это источник нервных и психических заболеваний. Потеря важной информации, сбой в работе компьютера все это является стрессовыми ситуациями, которые расшатывают нервную систему.
Одно из самых важных средств здоровой психики - здоровый и глубокий сон. Старайтесь окружать себя понимающими людьми , которые помогут в трудную минуту и не будут усугублять ваше психическое состояние.
Писать код и слушать музыку
Репост статьи
19 ноября 2021 г.

Почему мы выбираем Timeweb
TimewebЧто такое хостинг, как выбрать хостинг , почему мы остановились на Timeweb
Комментарии
Ваш комментарий будет первым !