Как программисту сохранить здоровье

Продуктивность человека во многом зависит от комфортного мироощущения в конкретный период. Для поддержания высокого уровня продуктивности недостаточно следить за внешними и внутренними факторами. Важно научиться правильно распределять нагрузку.

Дискомфорт на работе

Если у вас болит спина или кисти , то о каком комфорте может идти речь. Многие программисты даже не могут сидеть за столом из-за сильных болей в спине. Из-за обильного использования клавиатуры и мыши , могут ныть кисти. В конечном итоге все эти неприятности могут влиять на темп вашей работы , а в худшем случае сделать работу совершенно невыносимой.

Сидячий образ жизни

Последствий сидячей работы можно избежать: достаточно каждый час делать пятиминутный перерыв на физическую активность. Чтобы улучшить обмен веществ, достаточно просто пройтись до уборной.

Образ жизни программиста

Помните , что любая работа без нормального здоровья вам будет не мила , и даже хорошая зарплата может не помочь справиться с какими-то болезнями.

Репост статьи

1 февраля 2022 г.

Комментарии